Le centre Tiki, centre d’activités multisports situé à Frontignan Plage, propose une découverte ludique du paddle. Avec une approche familiale accessible à partir de 5 ans.
Entre Vic-la-Gardiole et Frontignan Plage l’étang d’Ingril s’étire presque paresseusement. Sur la RD60, au bout de l’avenue des Étangs, un parking cosy. Point de rencontre des amateurs de sports nautiques. Le soleil, déjà haut dans le ciel bleu, ainsi que la quasi-absence de vent, promettent une session découverte de stand up paddle dans de parfaites conditions.
D’autant que le moniteur en charge, Jean-Christophe Tréal, responsable du centre Tiki, a les mots justes pour rassurer les plus hésitants. « Nul besoin d’avoir déjà pratiqué des sports de glisse : tout le monde pourra tenir la pagaie au bout de quelques minutes. On va commencer à genoux… »
Les plus jeunes, trois garçons de moins de dix ans, sont harnachés de vestes et tiennent leurs pagaies comme les adultes. À moins, bien sûr, que la taille de l’accessoire indispensable ne convienne à tout le monde. « En étendant le bras droit tu dois pouvoir toucher le haut de ta pagaie… » Et chacun doit faire le test pour s’assurer du bon réglage sous l’œil bienveillant de Jean-Christophe. « N’hésitez pas à mettre une casquette et de la crème solaire. Le trajet prendra deux heures. »
Une flottille à pagaies
lancement Ingril Pond n’est pas profond. Le courant, comme le spam, pointe vers les abonnés absents. De quoi rassurer la dizaine de débutants du jour. Voix de stentor, paroles précises et patience à toute épreuve Jean-Christophe conduit la flottille à aubes pour un tour de l’étang d’Ingril.
Deux heures de calme et – presque rien – de sport. Parce que la pagaie est, en plus d’un excellent moyen de glisser sur l’eau, un bon outil pour travailler son fourreau ! « Ecartez un peu les pieds et placez-vous bien au milieu de la table pour équilibrer votre poids » dit Jean-Christophe à un père de famille encore peu sûr de lui. « Les mousquetaires là-bas attendent le groupe au niveau du grand pavé ! » Il ne s’agit pas de jouer individuellement : le peloton doit rester uni dans la glisse.
Chez Tiki Center on apprend à se jouer du vent…
Véritable académie des sports de glisse Tiki center, créé et dirigé par Jean-Christophe Tréal depuis 2012, propose un panel de découvertes pour tous les âges. Outre les sorties et la location de paddles, le duo de professeurs diplômés qui travaille avec Jean-Christophe (Thibaut Bousquet et Jean-Baptiste Ruiz) sans oublier Maëlle Miglianico à l’accueil où la souris est toujours à l’ordre du jour, propose cours de kitesurf, wing, foil et wakeboard. Pour débutants et plus avancés. Le centre Tiki dispose également d’un simulateur de glisse pour s’initier ou se perfectionner les jours sans vent au kite et au wake foil. Deux activités qui, grâce à la remorque bateau à moteur, offrent des sensations de glisse... sur l’eau ! Cours sur l’étang comme en mer, à proximité de la plage des Aresquiers, largement accessible grâce au choix des professeurs de ne pas aller en eau profonde.
Au bout des deux heures passées sur l’eau, après avoir vu quelques oiseaux marins, les anciens marais salants de Frontignan, nager un peu dans les eaux de l’ancien canal de Pierre, nous avons débarqué dans une pénombre de joie. Jean-Christophe a un mot gentil pour chacun. « Donnez-moi de la pommade à la pharmacie pour soigner… » murmure-t-il à une dame qui s’est fait piquer par un méchant moustique.
Et dire, en regardant les pagaies sur la remorque, être l’un des seuls pédagogues pour l’apprentissage du wing surf. « J’ai appris par moi-même avant de commencer les cours il y a trois ans sans m’arrêter pour adapter le matériel. » Un vent de passion.
Comment faire du paddle sur la mer ?
Si vous souhaitez faire une belle balade en paddle, notamment en mer, optez pour des plans d’eau lisses : pas de vagues, pas de vent et pas de courants qui viennent. La pratique du SUP surf, par exemple, demande de l’expérience, un bon équilibre et des connaissances en surf.
Est-ce difficile de pagayer ? Pas de panique, le paddle est facile. – Il n’est pas nécessaire de prendre des cours. Lorsque nous louons une planche et une pagaie, le moniteur nous rappelle rapidement les règles élémentaires de sécurité. Il peut éventuellement nous donner quelques astuces pour monter plus vite sur le plateau.
Comment réussir à faire du paddle ?
Évitez de plonger vers l’avant ou vers l’arrière : vous risquez de tomber sur votre SUP. Au lieu de cela, essayez de viser les côtés et gardez votre pelle vers l’avant pour ne pas vous blesser avec. De même, tenez le manche de votre pelle dans votre main pour ne pas le perdre.
Comment choisir la taille d’un paddle gonflable ?
La largeur de votre planche doit être comprise entre 30 et 35 pouces. La plupart des planches à pagaie gonflables auront une largeur comprise entre 32 et 34 pouces. Pour commencer, restez dans la fourchette 32-34. Pour les pagayeurs avancés, vous pouvez passer à la gamme 30-32 pouces.
Quelle pelle pour 70 kg ? En terme de largeur, un Touring entre 71 et 75cm sera le bon choix. Pour un gabarit compris entre 70 et 80 kg, le SUP Touring devra être plus long, entre 12,6′ et 14′ pour offrir la même vitesse maximale. Ces SUP sont également plus larges (entre 73cm et 76cm) pour offrir un peu plus de flottaison.
