Kitesurfen is een sport die in het water wordt beoefend met een board dat wordt aangedreven door een vlieger waarmee de atleet kan glijden. Net als surfen kan het op elk moment van het jaar worden beoefend, maar de zomer is de perfecte tijd om kitesurfen alleen, met familie of vrienden te proberen. Iedereen van elke leeftijd kan oefenen, hoewel opgroeiende kinderen moeten worden begeleid door een volwassene om elk risico op letsel te voorkomen.
Wat doen we bij kitesurfen?
Kitesurfen vereist niet veel kracht omdat het een beheerste sport is met techniek. Toch kan kitesurfen het lichaam zwaar belasten, dus je moet je goed voorbereiden en opwarmen voordat je vertrekt.
Over het algemeen is dit aerobe training. De stromingen verschillen echter en afhankelijk van de oefening kan dit leiden tot meer aeroob (bijv. zeilen om afstanden af te leggen) of anaeroob (freestyle of sprongen en tricks in seconden) werk.
De spieren die werken tijdens het leerproces zijn die van het bovenlichaam (biceps, triceps, rug, nieren, enz.). Zodra je een ervaren zeiler bent, worden ook de onderste trekspieren zwaar belast. Een kennismaking met kitesurfen en sliden kan interessant zijn voor beginners.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kitesurfen?
Voor ervaren sporters of beginners is de kitesurfen heeft gezondheidsvoordelen. Naast de kenmerken die specifiek zijn voor alle sportactiviteiten, heeft het enkele speciale kenmerken:
Kitesurfen is ook goed voor de geest omdat:
De kameraadschap wordt aangemoedigd door het goede humeur van de atleten.
Ideaal om af te vallen
Een van de voordelen van kitesurfen is afvallen. Het is duidelijk dat langdurig sporten zorgt voor energieverbruik, maar nooit op hetzelfde niveau als onder andere fietsen, hardlopen en zwemmen. Kitesurfen verbrandt calorieën, dus het is logisch om het te oefenen om af te vallen. Hoewel niet echt beoefend met de bedoeling om af te vallen. Hoe dan ook, het is een leuke sport die je fit houdt.
Wat zijn de risico’s van kitesurfen?
Als alle sporten, kitesurfen brengt risico’s met zich mee. Dit risico neemt exponentieel toe als je niet leert met een gekwalificeerd persoon, als het goed is apparatuur is niet beschikbaar en als de regels elementaire navigatieregels niet worden gevolgd (vooral in drukke gebieden) of als er geen rekening wordt gehouden met de weersomstandigheden. Daar zee brengt altijd risico’s met zich mee en de wind is soms onvoorspelbaar.
Wat zijn de sleutels tot leren?
Leren met een kitesurf professional is belangrijk om risico’s te vermijden maar ook om efficiënter te leren. Leren onder deskundige begeleiding gaat sneller. Een andere sleutel is om heel koppig te zijn en niet op te geven. Met een paar uur kun je de vlieger onder controle krijgen en zelfvoorzienend zijn, maar dan heb je veel oefening en uren sport nodig om er goed in te worden.
Onthoud dat het normaalste is om in eerste instantie niet de doelen te bereiken, maar het doel is om te blijven proberen. Daar kun je je geen zorgen over maken, want kitesurfen is niet iets dat je in één keer onder de knie krijgt. Deze sport vereist oefening, consistentie en geduld.
Zoals met alles wat je leert, is het belangrijk om goed naar de leraar te luisteren, anders zou je jezelf in gevaar kunnen brengen. Vergeet niet om lessen te nemen van een gekwalificeerde en ervaren instructeur die voldoende kennis heeft van waar je gaat kitesurfen.
Zelfs als je aarzelt om alleen of met iemand anders te trainen, weet dan dat zelfs de beste kitesurfers de golven kunnen beheersen met een partner of een groep vrienden. Je hebt altijd iemand nodig om je kite te lanceren en op te halen. Als er een sterke windvlaag is en je niemand hebt om je aan vast te houden, kun je gaan paragliden.
Ten slotte vragen velen zich af of het moeilijk is om te leren kitesurfen. Nou, je moet weten dat oefening kunst baart. Hoewel geen enkele kitesurfer perfect is, zijn er altijd nieuwe dingen te leren en het is waar dat deze sport veel afhangt van oefening en regelmaat. Raak niet ontmoedigd als je het de eerste keer of de twintigste keer niet snapt, blijf gewoon oefenen, want uiteindelijk kom je er wel!
Welke kite kiezen om te starten? Om te starten en verder te gaan in twintip, kies je zonder aarzelen voor een Delta Hybrid wing. Dit zeer veelzijdige type vleugel biedt het voordeel dat het zich in ideale omstandigheden bevindt om zonder beperkingen vooruit te komen.
Hoe kies je je eerste kitesurf?
Verhouding tussen windbereik en vleugeloppervlak voor beginners. Kortom, woon je in een gebied met weinig wind (zoals in 06), kies dan voor een combinatie van 8m² en 12m². Als u in een zeer winderig gebied woont of een licht persoon bent, kunt u 6-7 m2 kiezen voor winderige dagen.
Wat is het beste kitesurfmerk? Kies je kitesurfmerk:
- Duotone, HB, Eleveight, Flysurfer, Naish, North, Airush, Slingshot, Ozone…
- Al deze merken bieden complete assortimenten met veelzijdige of gespecialiseerde modellen voor de vrije stijl, freeride, wave of big air.
Waarom kitesurfen?
Kitesurfen is een leuke discipline met unieke sensaties Een driedimensionale activiteit, vliegeren combineert perfect de sensaties van nautische sporten en lucht, waardoor ervaren beoefenaars enkele seconden boven de zee kunnen vliegen en talloze tricks kunnen testen, ook op vlak water!
Hoe leer je kitesurfen? Om te leren glijbaan het duurt tussen de 10 en 20 lessen, gemiddeld na 14 uur oefenen heeft 80% van onze cursisten de start in het water onder de knie en beginnen ze in alle veiligheid te glijden. Voor 10% moeten ze hun techniek perfectioneren en een paar extra lessen volgen.
Wanneer kitesurfen?
Het algemene seizoen loopt van november tot juni of juli, met een orkaanseizoen van augustus tot oktober. In deze regio zijn de spots meestal vlak (freestyle/freeride) maar je kunt er nog steeds mooie golven vinden.
