Kitesurfing to sport uprawiany w wodzie z deską napędzaną latawcem, który pozwala sportowcowi szybować. Podobnie jak surfing, można go uprawiać o każdej porze roku, jednak lato to idealny czas na spróbowanie kitesurfingu w pojedynkę, z rodziną lub przyjaciółmi. Trenować może każdy w każdym wieku, chociaż rosnące dzieci powinny być w towarzystwie osoby dorosłej, aby uniknąć ryzyka kontuzji.
Co robimy w kitesurfingu?
Kitesurfing nie wymaga dużej siły, ponieważ jest to sport opanowany techniką. Mimo to kitesurfing może być dużym obciążeniem dla organizmu, dlatego przed wyruszeniem należy odpowiednio się przygotować i rozgrzać.
Ogólnie jest to trening aerobowy. Jednak szkoły myślenia różnią się iw zależności od ćwiczenia może to prowadzić do bardziej aerobowej (np. żeglowania w celu pokonywania dystansów) lub beztlenowej (styl dowolny lub skoki i triki w kilka sekund).
Mięśnie, które pracują podczas procesu uczenia się, to mięśnie górnej części ciała (biceps, triceps, plecy, nerki itp.). Gdy tylko staniesz się doświadczonym żeglarzem, dolne mięśnie napinające również będą mocno napięte. Wprowadzenie do kitesurfingu i ślizgu może być interesujące dla początkujących.
Jakie są korzyści zdrowotne płynące z kitesurfingu?
Dla doświadczonych sportowców lub początkujących, kitesurfing ma właściwości zdrowotne. Oprócz tych specyficznych dla wszystkich zajęć sportowych, ma kilka specjalnych funkcji:
Kitesurfing jest również dobry dla umysłu, ponieważ:
Towarzystwu sprzyja dobry humor sportowców.
Idealny do odchudzania
Jedną z zalet kitesurfingu jest utrata wagi. Oczywiste jest, że jego długotrwałe ćwiczenia powodują wydatek energetyczny, ale nigdy na tym samym poziomie, co między innymi jazda na rowerze, bieganie i pływanie. Kitesurfing spala kalorie, więc warto go ćwiczyć, aby schudnąć. Chociaż tak naprawdę nie praktykowane z zamiarem utraty wagi. Tak czy inaczej, jest to zabawny sport, który utrzymuje cię w formie.
Jakie są zagrożenia związane z kitesurfingiem?
Jak wszystkie sporty, kitesurfing wiąże się z ryzykiem. Ryzyko to wzrasta wykładniczo, jeśli nie uczysz się z wykwalifikowaną osobą, jeśli masz rację sprzęt nie jest dostępny i jeśli zasady nieprzestrzeganie podstawowych zasad nawigacji (zwłaszcza w obszarach o dużym natężeniu ruchu) lub nieuwzględnienie warunków pogodowych. Tam morze zawsze kryje w sobie ryzyko, a wiatr jest czasem nieprzewidywalny.
Jakie są klucze do nauki?
Nauka z profesjonalistą od kitesurfingu jest ważna, aby uniknąć ryzyka, ale także aby uczyć się bardziej efektywnie. Nauka pod okiem eksperta jest szybsza. Kolejnym kluczem jest bycie bardzo upartym i nie poddawanie się. W ciągu kilku godzin możesz zacząć kontrolować latawiec i być samowystarczalny, ale potem potrzebujesz dużo ćwiczeń i godzin sportu, aby być w tym dobrym.
Pamiętaj, że najbardziej normalną rzeczą jest nie osiąganie celów na początku, ale celem jest nieustanna próba. Nie możesz się tym martwić, ponieważ kitesurfing nie jest czymś, co możesz opanować od razu. Ten sport wymaga praktyki, konsekwencji i cierpliwości.
Podobnie jak w przypadku wszystkiego, czego się uczysz, ważne jest, aby uważnie słuchać nauczyciela, w przeciwnym razie możesz narazić się na niebezpieczeństwo. Pamiętaj, aby brać lekcje od wykwalifikowanego i doświadczonego instruktora, który ma wystarczającą wiedzę na temat tego, gdzie będziesz uprawiać kitesurfing.
Nawet jeśli wahasz się, czy trenować sam lub z kimś innym, wiedz, że nawet najlepsi kitesurferzy mogą opanować fale z partnerem lub grupą przyjaciół. Zawsze będziesz potrzebować kogoś, kto wypuści i ściągnie twój latawiec. Jeśli jest silny podmuch wiatru i nie masz się kogo trzymać, możesz skończyć na paralotni.
Wreszcie, wielu zastanawia się, czy trudno jest nauczyć się kitesurfingu. Cóż, powinieneś wiedzieć, że praktyka czyni mistrza. Chociaż żaden kitesurfer nie jest doskonały, zawsze można się czegoś nowego nauczyć i to prawda, że ten sport w dużej mierze opiera się na praktyce i systematyczności. Nie zniechęcaj się, jeśli nie uda ci się za pierwszym lub dwudziestym razem, po prostu ćwicz dalej, bo w końcu się uda!
Który latawiec wybrać na start? Aby zacząć i robić postępy w twintip, bez wahania wybierz skrzydło Delta Hybrid. Ten bardzo wszechstronny typ skrzydła ma tę zaletę, że znajduje się w idealnych warunkach do postępu bez ograniczeń.
Jak wybrać swój pierwszy kitesurfing?
Stosunek zasięgów wiatru do powierzchni skrzydeł dla początkujący. Krótko mówiąc, jeśli mieszkasz na obszarze o słabym wietrze (jak w 06), wybierz kombinację 8m² i 12m². Jeśli mieszkasz w bardzo wietrznej okolicy lub jesteś osobą lekką, możesz wybrać 6-7 m2 na wietrzne dni.
Jaka jest najlepsza marka kitesurfingowa? Wybierz swoją markę kitesurfingową:
- Duotone, HB, Eleveight, Flysurfer, Naish, North, Airush, Slingshot, Ozone…
- Wszystkie te marki oferują pełną gamę wszechstronnych lub specjalistycznych modeli dla freestyle, freeride, wave czy big air.
Dlaczego kitesurfing?
Kitesurfing to zabawna dyscyplina z wyjątkowymi doznaniami. Trójwymiarowa aktywność, kite doskonale łączy w sobie doznania sporty żeglarskie i powietrza, pozwalając doświadczonym ćwiczącym latać kilka sekund nad poziomem morza i testować niezliczone sztuczki, w tym na płaskiej wodzie!
Jak nauczyć się kitesurfingu? nauczyć się slajd zajmuje od 10 do 20 lekcji, średnio po 14 godzinach ćwiczeń 80% naszych kursantów opanowało start w wodzie i zaczyna ślizgać się całkowicie bezpiecznie. Za 10% muszą udoskonalić swoją technikę i wziąć kilka dodatkowych lekcji.
Kiedy uprawiać kitesurfing?
Ogólny sezon trwa od listopada do czerwca lub lipca, z sezonem huraganów od sierpnia do października. Spoty w tym regionie są w większości płaskie (freestyle/freeride), ale wciąż można znaleźć ładne fale.
