Tiki 中心是一个位于 Frontignan Plage 的综合运动中心，提供划桨的有趣发现。从 5 岁起就可以采用家庭方法。
在 Vic-la-Gardiole 和 Frontignan Plage 之间，Ingril 池塘几乎懒洋洋地延伸着。在 RD60 上，在 Avenue des Étangs 的尽头，有一个舒适的停车场。集合点 水上运动爱好者.太阳已经高高挂在蓝天上，几乎没有风，预示着一场探索之旅 立桨 在完美的条件下。
特别是因为负责讲师，Tiki 中心经理让-克里斯托夫·特雷亚尔 (Jean-Christophe Tréal) 有正确的话来安抚最犹豫不决的人。 “以前不需要练习过滑行运动：几分钟后每个人都能握住桨。我们从膝盖开始……”
最小的是三个十岁以下的男孩，他们穿着夹克，像成年人一样握着桨。当然，除非基本配件的尺寸适合每个人。 “通过伸出你的右臂，你应该能够触摸到你的桨的顶部……。”并且每个人都必须进行测试以确保在让 – 克里斯托夫仁慈的眼睛下正确调整。 “不要犹豫，戴上帽子和防晒霜。路程需要两个小时。”
桨船队
英格里塘下水不深。该流与垃圾邮件一样，指向不存在的订阅者。让当天的十几个初学者放心的东西。洪亮的嗓音、精确的措辞和不屈不挠的耐心 让-克里斯托夫带领明轮船队游览英格里尔池塘。
两个小时的平静和 – 几乎没有 – 运动。因为桨叶除了是一种在水面上滑动的绝佳方式外，还是一种很好的护套工具！ “稍微张开双脚，坐在桌子中间以平衡体重，”让-克里斯托夫对一位仍然不确定自己的父亲说。 “那边的火枪手在大鹅卵石那一层等着这群人呢！”这不是单独比赛的问题：大部队必须在滑行中保持团结。
在 Tiki 中心，我们学习玩风……
真正的学院 滑动 Tiki 中心自 2012 年起由 Jean-Christophe Tréal 创建并执导，为所有年龄段的人提供一系列的发现。除了郊游和桨叶租赁外，与 Jean-Christophe（Thibaut Bousquet 和 Jean-Baptiste Ruiz）一起工作的合格教师二人组也没有忘记接待处的 Maëlle Miglianico，鼠标总是在议事日程上，提供 风筝冲浪、翼、箔和滑水板。为了 初学者 并且更先进。 Tiki 中心也有一个模拟器 在无风的日子里滑翔以学习或改进风筝冲浪和尾流挫败.由于摩托艇拖车，两项活动提供了 滑….在水上 ！在池塘和海上的课程，靠近 Aresquiers 海滩，由于教师选择不进入深水，因此可以广泛访问。
在水上呆了两个小时，看到几只海鸟，弗朗蒂尼昂老盐沼，在老皮埃尔运河的水域里游了一小会儿后，我们怀着半分喜悦的心情下了船。让-克里斯托夫对每个人都有好话。 “在药房给我一些药膏来治疗……”他对一位被讨厌的蚊子叮咬的女士耳语道。
并且说，看着拖车上的桨，成为唯一学习 翼冲浪. “三年前开始上课之前，我一直在自学，没有停下来改编材料。”激情之风。
如何在海上划船？
如果您想划船划桨，尤其是在海上，请选择光滑的水域：没有波浪、没有风，也没有水流。的做法 SUP 冲浪例如，需要经验、良好的平衡能力和冲浪知识。
划船难吗？不要惊慌，桨板很容易。 – 没有必要上课。当我们租一个 板和桨，教官迅速提醒我们基本的安全规则。他可能会给我们一些提示，让我们更快地进入片场。
如何在桨板运动中取得成功？
避免向前或向后潜水：您可能会在 SUP 上摔倒。相反，试着瞄准两侧并保持你的铲子向前，这样你就不会用它伤害自己。同样，将铲子的把手握在手中，以免弄丢。
如何选择充气桨的尺寸？
板的宽度应在 30 到 35 英寸之间。大多数 充气桨板 宽度在 32 到 34 英寸之间。对于初学者，保持在 32-34 范围内。对于高级桨手，您可以升级到 30-32 英寸范围。
70公斤用什么铲子？宽度方面，71-75cm的Touring会是不错的选择。对于 70 到 80 公斤之间的尺寸，SUP Touring 必须更长，在 12.6′ 到 14′ 之间才能提供相同的最大速度。这些 SUP 也更宽（在 73 厘米到 76 厘米之间）以提供更多的浮力。
